Thái Dương Hàm

Đeo máng được làm bởi nha sĩ để ngăn cản sự tiếp xúc giữa các răng và phòng ngừa các tổn thương gây ra bởi nghiến răng. Các máng nhai thoải mái, chế tạo bởi hơ nóng (tự khít theo dạng của miệng) có sẵn ở những của hàng thể thao hoặc nhà thuốc; tuy nhiên, các loại máng này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và sử dụng như công cụ chẩn đoán ngắn hạn. Vì các máng nhai này có thể gây ra sự di chuyển răng không mong muốn hoặc tạo ra sự gia tăng nghịch lý trong hoạt động cơ, nên lý tưởng nhất là máng nhai nên được nha sĩ chế tạo, lắp và điều chỉnh.

Lưu ý khi điều trị viêm khớp thái dương hàm

Điều trị viêm khớp thái dương hàm có thể mất tương đối thời gian. Muốn quá trình này diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn cần lưu ý một vài điều dưới đây trong chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng.

Người bị viêm khớp thái dương hàm nên bổ sung các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như cá, dầu oliu, các loại hạt, các loại đậu, rau xanh, nghệ, gừng,… Trong thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện khớp xương.

Bên cạnh đó, hạn chế ăn các loại thực phẩm quá cứng, dai, đòi hỏi hàm phải làm việc nhiều để nghiền nát thức ăn. Tốt nhất hãy thay thế bằng những món ăn mềm hơn, dễ nhai, dễ nuốt.

Chăm sóc răng miệng cẩn thận, chu đáo giúp bạn có được một hàm răng khỏe mạnh, hạn chế được bệnh lý cũng như hỗ trợ giảm đau khớp thái dương hàm.

– Bạn nên sử dụng bàn chải có phần đầu nhỏ, lông mềm. Nếu điều kiện tài chính cho phép thì mua bàn chải điện là tốt nhất.

– Bạn thực hiện đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày.

– Bạn nên trang bị thêm chỉ nha khoa (hoặc máy tăm nước) và kết thúc quá trình đánh răng bằng nước súc miệng chuyên dụng.

Miếng bảo vệ hàm được biết đến là dụng cụ giúp điều chỉnh khớp cắn bằng cách nắn chỉnh răng. Từ đó hạn chế những tổn thương đối với khớp hàm. Nếu sử dụng công cụ này sẽ bảo vệ hiệu quả khớp hàm và hạn chế được tình trạng biến dạng khuôn mặt.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp thái dương hàm

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới viêm khớp thái dương hàm. Ví dụ như bị thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhiễm khuẩn khớp, nhổ răng, tai nạn, chấn thương,…

Theo thống kê thì có tới 50% trường hợp bị viêm khớp thái dương do các bệnh lý xương khớp. Cùng tìm hiểu đầy đủ những bệnh dưới đây nhé.

Nhiễm khuẩn khớp thái dương hàm do vi khuẩn gây ra và tạo thành những cơn đau nhức dữ dội. Vi khuẩn thường gặp là tụ cầu khuẩn vàng, liên cầu khuẩn, liên cầu khuẩn nhóm A, não mô cầu,… Con đường xâm nhập của các loại vi khuẩn này thường là vết thương ở da, chân lông, tuyến bã nhờn, ổ nhiễm trùng liên quan tới răng và vùng quanh răng.

Viêm khớp dạng thấp do hệ miễn dịch trong cơ thể “hiểu lầm” các khớp chứa yếu tố gây hại nên tấn công, dẫn đến tổn thương khớp và khó điều trị dứt điểm. Biểu hiện của bệnh này là cứng khớp, sưng, nóng, đỏ đau ở khớp thái dương. Có thể đi kèm với biểu hiện sốt, mệt mỏi.

Thoái hóa khớp là bệnh lý do sự thoái hóa, hư hại sụn khớp, các đầu xương tại khớp thái dương hàm. Thường chúng xuất hiện nhiều ở những người trên 50 tuổi.

Viêm thoái hóa thứ phát chỉ tình trạng xương khớp viêm, thoái hóa do một nguyên nhân khác gây ra (không phải do khớp thái dương hàm tự sưng và viêm). Bệnh thường gặp sau chấn thương mạn tính khu vực gần khớp thái dương hàm. Để lâu ngày, vùng xương khớp này sẽ ảnh hưởng tới thái dương hàm.

Từ bỏ các thói quen gây hại cho hàm

Có nhiều người hiện nay vẫn đang duy trì những thói quen xấu ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm nói riêng và răng miệng nói chung.

– Hạn chế tối đa nhai kẹo cao su vì sẽ làm cho hàm nhanh mỏi.

– Cắn móng tay, đầu bút chỉ khi mất tập trung

– Nằm sấp, chèn tay lên hàm khi ngủ.

– Chống tay lên cằm khi ngồi hoặc giữ điện thoại bằng cằm và vai.

– Thường xuyên nhai không đều hai bên hàm.

– Ngáp ngủ quá to hoặc há miệng đột ngột.

Đến nha khoa thăm khám thường xuyên

Thăm khám nha khoa là việc làm cần thiết nhằm phát hiện kịp thời các triệu chứng của viêm khớp thái dương hàm. Khi đó bác sĩ sẽ lên được phác đồ điều trị nhanh chóng, chính xác, tiết kiệm thời gian và chi phí cho người bệnh. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan.

Như vậy bạn đã được giải đáp: Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không? bao lâu thì khỏi? Điều này phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng và phác đồ điều trị của bác sĩ. Bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín để thăm khám thường xuyên nhé.

Các phương pháp điều trị viêm khớp thái dương hàm

Tùy theo tình trạng bệnh, điều trị viêm khớp thái dương hàm có thể thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau. Thậm chí là phải kết hợp đồng thời 2, 3 cách làm mới cho hiệu quả cao.

Một số loại thuốc hỗ trợ điều trị viêm khớp thái dương hàm thường là giảm đau và hạn chế các triệu chứng ở trên. Đó là thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không Steroid, thuốc giãn cơ,…

Khi sử dụng thuốc, bạn cần tuân thủ đúng theo yêu cầu của bác sĩ. Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường thì phải ngừng thuốc ngay.

Điều trị không phẫu thuật cũng có thể thực hiện với viêm khớp thái dương hàm. Điển hình là:

– Kích thích dây thần kinh bằng dòng điện xuyên da (TENS): Đây là dòng điện cường độ thấp giúp giảm đau và làm giãn cơ hàm.

– Siêu âm: Sử dụng các sóng âm để truyền nhiệt vào các mô, làm tăng lưu thông máu giúp các cơ thư giãn.

– Tiêm vào điểm kích thích: Tiêm bằng kim khô hoặc tiêm các chất như Corticosteroid, Botulinum vào các nút cơ gây đau ở hàm.

– Liệu pháp laser tần số thấp: Có tác dụng giảm đau, hỗ trợ các khớp chuyển động dễ dàng hơn.

Điều trị bằng phẫu thuật thường được chỉ định trong trường hợp các phương pháp trên không mang lại hiệu quả cao. Những kỹ thuật phẫu thuật áp dụng phổ biến hiện nay là:

Bác sĩ sử dụng kim nhỏ đưa vào khớp thái dương hàm để loại bỏ và làm sạch phần dịch khớp. Ngoài ra dùng công cụ loại bỏ mô bị tổn thương hoặc tháo đĩa thái dương bị kẹt trong khớp.

Bác sĩ rạch một đường nhỏ ở trước tai, luồn dụng cụ là ống có camera để quan sát và đưa dụng cụ vào để loại bỏ các mô sẹo, định hình lại đĩa đệm và cấu trúc khớp xương.

Trường hợp mổ nội soi không thể thực hiện, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật mở khớp. Bệnh nhân bị xương khớp bào mòn, xuất hiện khối u, khớp có mảnh xương, sẹo thường áp dụng phương pháp này.

Nếu bị viêm khớp thái dương hàm, bạn có thể đến các trung tâm vật lý trị liệu, trung tâm y học cổ truyền uy tín để thực hiện xoa bóp vị trí bị đau nhức.  Điều này kết hợp việc xoa bóp nhẹ nhàng và tăng lực đạo để kích thích lên thần kinh cảm giác trên da. Khi được các chuyên viên thực hiện đúng cách, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn. Phương pháp này cũng cho kết quả tốt và an toàn. Với những bài xoa bóp cơ bản, bạn có thể nhờ các chuyên gia tư vấn cách tự thực hiện tại nhà.

Một mẹo cải thiện viêm khớp thái dương hàm tại nhà mà ai cũng thực hiện được là luyện tập các bài cơ bản. Ví dụ như:

– Bài tập thư giãn hàm: Bạn đặt đầu lưỡi ở vòm họng phía sau răng cửa hàm trên, giữ nguyên lưỡi và thực hiện đóng. Sau đó mở miệng nhẹ nhàng 6 lần. Lặp lại bài tập này từ 6 lần mỗi ngày trở lên.

– Bài tập mở miệng một phần: Bạn đặt một ngón tay ở phần trước tai, ngay khớp thái dương và một ngón ở tay còn lại đặt ở cằm. Sau đó đưa lưỡi lên phần vòm họng phía trên há miệng một nửa rồi ngậm miệng lại. Lặp lại động tác này 6 lần và duy trì luyện tập 6 lần mỗi ngày.

– Bài tập mở miệng toàn phần: Bạn thực hiện các động tác chuẩn bị giống với bài tập mở miệng một phần. Tuy nhiên với bài tập này, bạn sẽ há miệng to nhất có thể rồi mới đóng lại.

– Bài tập khép miệng với lực cản: Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ nắm nhẹ nhàng ở vùng cằm và giữ cằm di chuyển đóng, mở miệng. Lặp lại động tác 6 lần và thực hiện 6 lần trong ngày.